Stress, burn out en bore out … termen die vaak gebruikt worden, maar waar veel meer achter zit dan “overwerkt zijn”. Binnen een coachingtraject gaat men zich richten op een duurzaam herstel door:
- terug op een bewuste manier in beweging te komen, ondanks de fysieke en mentale uitputting
- de verbinding met jezelf en anderen te maken
- een haalbaar doel voorop te stellen
- leren grenzen te stellen en trouw te blijven aan zichzelf
- ontlading te vinden bij veranderingen
- eigenwaarde te koesteren, aan te leren of terug te vinden
- evenwicht en tools te vinden om met spanning in sociale relaties om te gaan
- evenwicht vinden binnen de werksfeer door inzicht te hebben in de eigen capaciteiten
- om te leren gaan met een (hoog)gevoelig karakter
Kortweg, er wordt op zoek gegaan naar bewustwording van zichzelf en hoe een plaats (terug) in te nemen in de maatschappij.
Prijs: €65/u
